PNF:

PNF steht für Propriozeptive Neuromuskuläre Faszilitation und besagt das Zusammenspiel von Nerven und Muskeln.

Bei dieser Therapiemethode gibt es genau definierte Bewegungsmuster in denen zum Beispiel mit Druck, Zug und Widerstand gearbeitet wird.

Ziele  der PNF-Technik sind u.a. die Normalisierung der Muskelspannung des Körpers und Förderung der Mobilität, Stabilität und Koordination.